Mein gesamtes berufliches Leben beschäftige ich mich schon mit der Frage, was Menschen gesund hält. Wie können wir mit Erkrankungen umgehen und was hilft uns, unser Verhalten dauerhaft so zu verändern, dass es uns besser geht?
Ich bin überzeugt, dass jede*r das Potenzial – und es verdient (!) – hat, die eigene Gesundheit und seine*ihre Version eines glücklichen Lebens mitzugestalten.
In meinem Studium der Oecotrophologie (B.Sc.) und Ernährungswissenschaften (M.Sc.) faszinierte mich besonders, welchen großen und unterschätzen Einfluss eine „gesunde“ Ernährung auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten haben kann.
Mit zunehmender beruflicher Erfahrung weitete sich mein Blick hin zu einem viel umfassenderen Verständnis von Wohlbefinden und einem zufriedenen Leben.
Meine Vision
Die Wissenschaft hat in den vergangenen Jahrzehnten einige Faktoren definieren können, die für die meisten Menschen zu einem glücklichen Leben gehören. Gleichzeitig machen es uns unsere modernen Lebensbedingungen nicht immer leicht, das zu tun, was uns guttut.
In mehr als zehn Jahren als Mitarbeiterin an der Fachhochschule Münster durfte ich viele Projekte zur Gesundheitsförderung begleiten. In diesen hatte ich das Glück, mit verschiedensten Menschen zusammenzuarbeiten und sie auf dem Weg zu einem besseren Leben zu begleiten – nach ihrem eigenen Verständnis und auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.
In meiner Doktorarbeit an der Medizinischen Fakultät der Universität Münster widmete ich mich der Frage, was es braucht, damit Menschen ihr Potenzial ausschöpfen, die eigene Gesundheit – und den Verlauf von Erkrankungen (!) – zu beeinflussen. Was hilft, um Veränderungen anzugehen, die ihnen guttun und welche Unterstützung brauchen sie von Fachexpert*innen und ihrer eigenen Community?
So gerne mache ich es mir zur (Lebens-) Aufgabe, die Lücke zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen auf der einen Seite und der individuellen Lebensrealität meiner Klient*innen auf der anderen Seite zu schließen.
Spannender Baustein meiner Doktorarbeit war das komplexe Zusammenspiel von Übergewicht, chronischen Erkrankungen und Stress.
Stress als körperliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen. Stress als Antreiber zu Höchstleistungen. Stress als Trigger für’s Essen. Essen als Beruhigung bei Stress, Kummer und Langeweile. Stress, der durch Diäten und Wünsche an das eigene Körperbild entsteht.
Stress, der durch Beziehungen zu anderen Menschen entsteht. Stress der durch Unter- oder Überforderung entsteht.
Und vor allem Stress, der entsteht, wenn unser Selbstwert, unser Selbstverständnis, unsere Identität bedroht wird oder infrage gestellt werden.
Als Systemische Beraterin ist es für mich völlig klar, dass jedes Verhalten immer nur im Kontext der Situation, im Zusammenhang der menschlichen Beziehungen und unter Berücksichtigung der inneren Muster und Annahmen geschieht.
Darin liegt eine große Chance, sich selbst und die Menschen um sich herum besser kennenzulernen. Wir können so Verhaltensweisen in einem neuen Licht betrachten und die Grundlage für ein neues Kapitel in unserem Leben legen.
Alle Zeichen auf Neuanfang!
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(Dr. rer. medic.) an der Universität Münster
Thema: Einfluss eines gemeinschaftsbasierten Lebensstil-Interventionsprogramms auf das kardiometabolische Risikoprofil erwachsener Menschen unter besonderer Betrachtung des Stresslevels
(B.Sc.) an der Fachhochschule Münster
(M.Sc.) an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn
DGSF zertifiziert
QETHEB
Mitentwicklerin von Gemeinsam Gesund – Das Lebensstilprogramm mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit zur Verbesserung des Risikoprofils für chronische Erkrankungen
Lehraufträge an der Fachhochschule Münster, Fachbereich Oecotrophologie:
Wissenschaftliche Mitarbeiterin und koordinative Projektleitung in Forschungs- und Transferprojekten an der FH Münster, Fachbereich Oecotrophologie
Mitglied der Deutschen Gesellschaft der qualifizierten Ernährungstherapeuten und Ernährungsberater e.V. (QUETHEB)
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF)
Wer nicht wächst, wird kleiner
In Zusammenarbeit mit meinen Kolleg*innen biete ich Ihnen mit health.pro.fit Führungskräftecoachings und andere Leistungen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen und (Polizei-) Behörden an.
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In kleinen und machbaren Schritten gehen wir gemeinsam in Richtung mehr Lebensqualität.
Denn der Weg zu einem gesunden Körper, einer ausgeglichenen Psyche und einem stressfreien Miteinander geht über Selbstbestimmung, Lebensfreude und Leichtigkeit. Ich freue mich auf Sie!
Oder ganz unkompliziert anrufen –
0176 – 61316619
