Dr. Corinna Anand

Über mich

Beratung. Coaching. Training.

Mitgliedschaften und Zertifizierungen

Gesundheit groß denken – und für jede*n passend machen

Mein gesamtes berufliches Leben beschäftige ich mich schon mit der Frage, was Menschen gesund hält. Wie können wir mit Erkrankungen umgehen und was hilft uns, unser Verhalten dauerhaft so zu verändern, dass es uns besser geht?

Ich bin überzeugt, dass jede*r das Potenzial – und es verdient (!) – hat, die eigene Gesundheit und seine*ihre Version eines glücklichen Lebens mitzugestalten.

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Von der Ernährungswissenschaft zum ganzheitlichen Verständnis der Gesundheit

In meinem Studium der Oecotrophologie (B.Sc.) und Ernährungswissenschaften (M.Sc.) faszinierte mich besonders, welchen großen und unterschätzen Einfluss eine „gesunde“ Ernährung auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten haben kann.

Mit zunehmender beruflicher Erfahrung weitete sich mein Blick hin zu einem viel umfassenderen Verständnis von Wohlbefinden und einem zufriedenen Leben.

Meine Vision

Alle am Wissen beteiligen und Jede*n bestärken, (gemeinsam mit Anderen) den eigenen Weg zu gehen.

Was macht glücklich?

Die Wissenschaft hat in den vergangenen Jahrzehnten einige Faktoren definieren können, die für die meisten Menschen zu einem glücklichen Leben gehören. Gleichzeitig machen es uns unsere modernen Lebensbedingungen nicht immer leicht, das zu tun, was uns guttut.

Gute soziale Beziehungen

Ein gesunderhaltender Umgang mit Stress und Konflikten

Gemeinschaft mit und Wertschätzung von anderen Menschen

Regelmäßige körperliche Bewegung

Zeit in der Natur

Viel Obst, Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse und Pflanzenöle

Gesundheit zu fördern heißt für mich zuallererst, Menschen darin zu unterstützen, sich und ihre Bedürfnisse zu erkennen. Und sie dann darin zu begleiten, ihre Veränderungswünsche umzusetzen und Ziele zu erreichen.

In mehr als zehn Jahren als Mitarbeiterin an der Fachhochschule Münster durfte ich viele Projekte zur Gesundheitsförderung begleiten. In diesen hatte ich das Glück, mit verschiedensten Menschen zusammenzuarbeiten und sie auf dem Weg zu einem besseren Leben zu begleiten – nach ihrem eigenen Verständnis und auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Als Doktorin der Medizinischen Wissenschaften (Dr. rer. medic.) bin ich Ihre Ansprechpartnerin für ernährungs- und lebensstilmedizinische Fragen

In meiner Doktorarbeit an der Medizinischen Fakultät der Universität Münster widmete ich mich der Frage, was es braucht, damit Menschen ihr Potenzial ausschöpfen, die eigene Gesundheit – und den Verlauf von Erkrankungen (!) – zu beeinflussen. Was hilft, um Veränderungen anzugehen, die ihnen guttun und welche Unterstützung brauchen sie von Fachexpert*innen und ihrer eigenen Community?

So gerne mache ich es mir zur (Lebens-) Aufgabe, die Lücke zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen auf der einen Seite und der individuellen Lebensrealität meiner Klient*innen auf der anderen Seite zu schließen.

Stress ist überall – und heißt für jede*n etwas anderes

Spannender Baustein meiner Doktorarbeit war das komplexe Zusammenspiel von Übergewicht, chronischen Erkrankungen und Stress.

Stress als körperliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen. Stress als Antreiber zu Höchstleistungen. Stress als Trigger für’s Essen. Essen als Beruhigung bei Stress, Kummer und Langeweile. Stress, der durch Diäten und Wünsche an das eigene Körperbild entsteht.

Stress, der durch Beziehungen zu anderen Menschen entsteht. Stress der durch Unter- oder Überforderung entsteht.

Und vor allem Stress, der entsteht, wenn unser Selbstwert, unser Selbstverständnis, unsere Identität bedroht wird oder infrage gestellt werden.

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Erkennen, verstehen, verändern.

Als Systemische Beraterin ist es für mich völlig klar, dass jedes Verhalten immer nur im Kontext der Situation, im Zusammenhang der menschlichen Beziehungen und unter Berücksichtigung der inneren Muster und Annahmen geschieht.

Darin liegt eine große Chance, sich selbst und die Menschen um sich herum besser kennenzulernen. Wir können so Verhaltensweisen in einem neuen Licht betrachten und die Grundlage für ein neues Kapitel in unserem Leben legen.

Alle Zeichen auf Neuanfang!

Mindestens genauso klar ist auch: Veränderung kann verunsichern. Erkenntnisse können Angst machen. Neues kann überfordern.

Mit all dem, sind Sie aber nicht allein.

Ich bin ein großer Fan von Menschen und traue jeder Person zu, das Beste aus dem eigenen Leben zu machen. Alles, was es dafür an Unterstützung braucht, stelle ich gerne zur Verfügung.

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Qualifzierungen

01

Promotion

(Dr. rer. medic.) an der Universität Münster

Thema: Einfluss eines gemeinschaftsbasierten Lebensstil-Interventionsprogramms auf das kardiometabolische Risikoprofil erwachsener Menschen unter besonderer Betrachtung des Stresslevels

03

Studium der Oecotrophologie

(B.Sc.) an der Fachhochschule Münster

02

Studium der Ernährungs- und Lebensmittel­wissenschaften

(M.Sc.) an der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität in Bonn

04

Systemische Beraterin

DGSF zertifiziert

05

Zertifizierte Ernährungstherapeutin

QETHEB

Mein beruflicher Lebensweg

Mitbegründerin und Geschäftsführende Gesellschafterin  health.pro.fit – powered by science

Mitentwicklerin von Gemeinsam Gesund – Das Lebensstilprogramm mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit zur Verbesserung des Risikoprofils für chronische Erkrankungen

Lehraufträge an der Fachhochschule Münster, Fachbereich Oecotrophologie:

Wissenschaftliche Mitarbeiterin und koordinative Projektleitung in Forschungs- und Transferprojekten an der FH Münster, Fachbereich Oecotrophologie

Netzwerk und Mitgliedschaften

Mitglied der Deutschen Gesellschaft der qualifizierten Ernährungstherapeuten und Ernährungsberater e.V. (QUETHEB)

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin e.V. (DGEM)
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE)
Mitglied der Physicians Association for Nutrition (PAN)

Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF)

Führungskräfte­coaching

Wer nicht wächst, wird kleiner

In Zusammenarbeit mit meinen Kolleg*innen biete ich Ihnen mit health.pro.fit Führungskräftecoachings und andere Leistungen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen und (Polizei-) Behörden an.

Besuchen Sie uns auf unserer Website und finden Sie das passende Angebot für sich: www.health-pro-fit.de

Kostenloses Erstgespräch

In kleinen und machbaren Schritten gehen wir gemeinsam in Richtung mehr Lebensqualität.

Denn der Weg zu einem gesunden Körper, einer ausgeglichenen Psyche und einem stressfreien Miteinander geht über Selbstbestimmung, Lebensfreude und Leichtigkeit. Ich freue mich auf Sie!

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