Die Diagnose einer chronischen Erkrankung kann lebensverändernd sein. Gerade noch war alles in Ordnung – und auf einmal ist alles verändert.
Angst, Unsicherheit und das Gefühl der Machtlosigkeit, vielleicht aber auch Unruhe, Trotz, Wut und andere starke Gefühle können das Leben, wie Sie es kennen, ganz schön auf den Kopf stellen.
Vielleicht hören Sie jetzt von Ärzt*innen und Angehörigen, dass eine gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung wichtig sind, um gut mit der Krankheit umzugehen.
Und es stimmt ja: ein gesunder Lebensstil hat ein riesen Potenzial den Verlauf und sogar die Entstehung von chronischen Erkrankungen positiv zu beeinflussen.
Ziemlich genau wissen wir aus jahrzehntelanger lebensstilmedizinischer Forschung, welche Schutzfaktoren gegen
wirken.
Von einer entzündungslindernden Kost und besonders heilsamen Nahrungsmitteln über Sport als Medizin gegen Stress bis hin zu Entspannungsübungen und Naturerfahrungen gegen mentale Belastungen.
Das eigene – Ihr persönliches – Verhalten ist von höchster medizinischer Relevanz, um Krankheiten behandeln und vorbeugen zu können.
Trotz des Wissens darum, was gut für uns wäre, ist es eine riesige Aufgabe, den eigenen Lebensstil erfolgreich zu verändern und neue (gesündere) Gewohnheiten zu etablieren.
Um dauerhaft gesund zu leben – und daran auch noch Freude zu haben – braucht es kompetente Begleitung, individuelle Strategien und eine Menge guter Erfahrungen.
Krankheit verstehen und den eigenen Weg zur Gesundheit gehen – So arbeiten wir im Lebensstilcoaching zusammen.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre medizinischen Werte einzuordnen, Ihre Krankheit, Diagnosen und die Behandlung besser zu verstehen. Hier haben Sie Raum, um Fragen zu stellen, Ängste und Sorgen zu besprechen und sich mit Ihrer (neuen) Lebenssituation auseinanderzusetzen.
Gemeinsam stecken wir ab, wie Sie das Potenzial der Lebensstilmedizin für sich nutzen können und welche Parameter eine Chance haben, sich durch neue – gesundheitsförderliche – Verhaltensweisen zu verbessern. Finden Sie heraus, was Ihnen guttut – und was Ihnen hilft, genau das in Ihren Alltag zu tragen.
Leider gibt es Erkrankungen, bei denen auch eine Veränderung des Lebensstils keinen wesentlichen Einfluss auf deren Verlauf hat. In diesen Fällen nutzen wir das Coaching, um insbesondere Ihren Ängsten und Sorgen einen Platz zu geben und Möglichkeiten zu erarbeiten, mit Ihrer Krankheit umzugehen. Für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.
Die Diagnose einer chronischen Erkrankung hat zweifelsohne auch einen Einfluss auf Partner*innen, Familienmitglieder und Freund*innen. Auch für sie kann sich vieles ändern, vielleicht stellen sich auch Sorgen und Überforderung ein.
Ob und zu welchem Zeitpunkt Sie andere Menschen einbeziehen möchten, bleibt dennoch allein Ihnen überlassen. Ist es Ihnen eine Unterstützung, wenn Sie eine Ihnen wichtige Person mitbringen? Sehr gerne! Möchten Sie erst einmal selbst sortieren, was in Ihnen vorgeht? Ebenso gerne!
Selbstverständlich können sich interessierte Angehörige aber Ihrerseits in einer individuellen Beratung mit der veränderten Situation auseinandersetzen. Da ich der Schweigepflicht unterliege und diese sehr ernst nehme, trenne ich in diesem Fall beide Coaching Prozesse streng voneinander – bis Sie mir jeweils einen deutlichen Auftrag dazu geben, Sie gemeinsam zu beraten.
Das ist Ihnen Ihre Gesundheit wert:
Die Kosten für alle Gesundheitscoachings liegen bei 100€ je 60 Minuten – auch wenn Sie mit mehreren Personen teilnehmen. Für das Lebensstilcoaching und das Ernährungscoaching kommt eine Unterstützung der Krankenkassen infrage (siehe Ernährungstherapie nach §43a SGB V).
Personen, die sich in der Ausbildung und im Studium befinden, Empfänger*innen von Bürgergeld oder in finanziell prekären Lagen können vergünstigt an den Beratungen teilnehmen oder eine Ratenzahlung in Anspruch nehmen. Sprechen Sie mich gerne an, damit wir eine Lösung für Sie finden können!
Finanzieller Zuschuss für Therapeutische Ernährungsberatung nach §43a SGB V
Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, um die Therapie einer bestehenden Erkrankung zu unterstützen, können Sie für das Lebensstilcoaching und das Ernährungscoaching eine Kostenbezuschussung bei Ihrer Krankenkasse beantragen.
Zu den bezuschussten ernährungs- und lebensstilabhängigen Erkrankungen gehören beispielsweise Übergewicht und Adipositas, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Krebs, Fettleber, Fettstoffwechselstörungen und auch Long-COVID Symptome und Essstörungen.
Schritte zur Kostenbezuschussung durch Ihre Krankenkasse:
Wenn Sie nicht vor Ort sind, wenn es mal schnell gehen muss, es also gute Gründe gibt, nicht das Haus zu verlassen, kann sinnvoll und nötig sein, Beratungen auch online stattfinden zu lassen. Sprechen Sie mich gerne darauf an!
Ich biete Ihnen Coachings und Beratungen auch im Kontext von vorliegenden Erkrankungen an. Dennoch ersetzt mein Angebot keine Behandlung bei Ihren Ärzt*innen und / oder Psychotherapeut*innen. In akuten Krisen und bei akuten Beschwerden können Sie sich an geeignete Beratungsstellen, Ihren Hausarzt/ Ihre Hausärztin oder Psychotherapiepraxen wenden. Im Notfall rufen Sie bitten den Notdienst unter 112.
Vereinbaren Sie einen Termin für Ihr kostenloses Erstgespräch!
Wer nicht wächst, wird kleiner
In Zusammenarbeit mit meinen Kolleg*innen biete ich Ihnen mit health.pro.fit Führungskräftecoachings und andere Leistungen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung in Unternehmen und (Polizei-) Behörden an.
Besuchen Sie uns auf unserer Website und finden Sie das passende Angebot für sich: www.health-pro-fit.de
In kleinen und machbaren Schritten gehen wir gemeinsam in Richtung mehr Lebensqualität.
Denn der Weg zu einem gesunden Körper, einer ausgeglichenen Psyche und einem stressfreien Miteinander geht über Selbstbestimmung, Lebensfreude und Leichtigkeit. Ich freue mich auf Sie!
